大姨妈是指月经，月经期间不能跑步，因为子宫内膜会脱落引起出血现象。如果跑步对身体有影响，如疼痛和月经量增多。在月经期间，身体较虚弱，阴道出血，若跑步可能加重症状。长时间大量经血可能导致小腹部疼痛，影响身体。因此，建议在月经期间避免盲目跑步，适当运动如散步或慢走，并注意饮食，减少生冷刺激性食物摄入，以减轻月经影响。若要跑步，可等月经过后。对于有代生、代怀需求的女性，在经期管理上更需谨慎，可进行代怀咨询，了解如何结合供卵咨询优化健康计划。选择包性别套餐的服务时，确保整体健康是基础，避免影响供卵代怀过程。